Сонгодог болзүрхний цохилтын цээжний оосородоо ч түгээмэл сонголт хэвээр байгаа ч оптик зүрхний цохилтын хэмжигчүүд доод хэсэгтээ аль алинд нь ашиглагдаж эхэлсэн.ухаалаг цагнуудмөнфитнесс хянагчбугуйн дээр болон шуунд бие даасан төхөөрөмж болгон ашигладаг. Бугуйн зүрхний цохилтын хэмжигчдийн давуу болон сул талуудыг жагсаая.
Давуу талууд
Apple Watch, Fitbits, Wahoo ELEMNT Rival зэрэг бугуйнд суурилсан фитнесс трекерүүд олширч байгаатай зэрэгцэн оптик зүрхний цохилт хэмжигч өргөн хэрэглэгдэж байгааг бид харж байна. Оптик зүрхний цохилтыг олон жилийн турш эмнэлгийн байгууллагуудад ашиглаж ирсэн.Зүрхний цохилтыг хэмжихэд хурууны хавчаарыг ашигладагФотоплетизмографи (PPG) ашиглан. Арьсан дээрээ бага эрчимтэй гэрэл тусгаснаар мэдрэгч нь арьсан доорх цусны урсгалын хэлбэлзлийг уншиж, зүрхний цохилт, түүнчлэн COVID-19-ийн тархалтын үед нягт нямбай шалгагдаж байсан цусны хүчилтөрөгч гэх мэт илүү нарийн төвөгтэй үзүүлэлтүүдийг илрүүлж чадна.
Та цаг эсвэл фитнесс хянагч зүүж байгаа байх магадлалтай тул хайрцагны доод хэсэгт байрлах зүрхний цохилт мэдрэгч дээр хүрэх нь утга учиртай, учир нь энэ нь таны арьсанд хүрэх болно. Энэ нь төхөөрөмжид таныг жолоо барьж байх үед зүрхний цохилтыг унших (эсвэл зарим тохиолдолд толгой хэсэгт дамжуулах) боломжийг олгодог бөгөөд мөн амрах үеийн зүрхний цохилт, зүрхний цохилтын хэлбэлзэл, нойрны шинжилгээ зэрэг эрүүл мэнд, фитнессийн нэмэлт статистик мэдээллийг өгдөг. Энэ нь төхөөрөмжөөс хамаарна.
CHILEAF-д зүрхний цохилтын олон үйлдэлт бугуйвч байдаг, тухайлбалCL830 алхам тоолууртай гарны зүрхний цохилтын хэмжигч,Усанд сэлэлтийн зүрхний цохилт хэмжигч XZ831мөнCL837 Цусны хүчилтөрөгчийн бодит зүрхний цохилтын хэмжигчцээжний оосортой ижил функцийг санал болгодог боловч бугуй, шуу эсвэл бицепсээс авдаг.
Сул талууд
Оптик зүрхний цохилтын мэдрэгч нь олон сул талуудтай, ялангуяа нарийвчлалын хувьд. Зүүх хэв маягийн удирдамж байдаг (баруун таарсан, бугуйнаас дээш) бөгөөд нарийвчлал нь арьсны өнгө, үс, мэнгэ, сэвхнээс хамаарна. Эдгээр хувьсагчдын улмаас ижил загварын цаг эсвэл зүрхний цохилтын мэдрэгч зүүсэн хоёр хүн өөр өөр нарийвчлалтай байж болно. Үүнтэй адил дугуйн/фитнессийн салбарт туршилтууд болон үе тэнгийнхний хянасан сэтгүүлүүд дутагдалтай биш бөгөөд тэдгээрийн нарийвчлал нь +/- 1% -аас +/- алдааны түвшин хүртэл өөрчлөгдөж болохыг харуулдаг. 2019 оны спортын шинжлэх ухаан Судалгаагаар 13.5 хувьтай байгааг харуулсан.
Энэхүү хазайлтын эх үүсвэр нь зүрхний цохилтыг хэрхэн, хаана уншиж байгаатай ихээхэн холбоотой юм. Оптик зүрхний цохилт нь мэдрэгчийг нарийвчлалыг нь хадгалахын тулд арьсанд наалдсан байхыг шаарддаг. Та тэднийг сэгсэрч эхлэхэд - дугуй унах үед гэх мэт - цаг эсвэл мэдрэгчийг чангалсан ч гэсэн тэд бага зэрэг хөдөлдөг бөгөөд энэ нь тэдний ажлыг дахин хүндрүүлдэг. Үүнийг 2018 онд Зүрх судасны оношилгоо, эмчилгээ сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаа баталж байгаа бөгөөд туршилтын хугацаанд гүйлтийн зам дээр гүйсэн гүйгчдэд оптик зүрхний цохилтын мэдрэгчийн хувилбарыг туршсан. Дасгалын эрч хүч нэмэгдэхийн хэрээр оптик зүрхний цохилтын мэдрэгчийн нарийвчлал буурдаг.
Дараа нь янз бүрийн мэдрэгч болон алгоритмуудыг ашигладаг. Зарим нь гурван LED ашигладаг, зарим нь хоёр ашигладаг, зарим нь зөвхөн ногоон ашигладаг, зарим нь гурван өнгийн LED ашигладаг тул зарим нь бусдаасаа илүү нарийвчлалтай байх болно. Юу болохыг хэлэхэд хэцүү.
Ерөнхийдөө бидний хийсэн туршилтуудын хувьд оптик зүрхний цохилтын мэдрэгчүүд нарийвчлалын хувьд дутуу хэвээр байгаа ч Zwift гэх мэт идэвхтэй байх үеийн зүрхний цохилтын сайн үзүүлэлтийг өгдөг бололтой. уралдаан - Ерөнхийдөө таны зүрхний цохилтын дундаж, зүрхний цохилтын өндөр, зүрхний цохилтын бага хэмжээ нь цээжний оосортой тохирч байх болно.
Та зөвхөн зүрхний цохилтондоо үндэслэн бэлтгэл хийж байгаа эсвэл зүрхний ямар нэгэн асуудлыг хянаж байгаа эсэхээс үл хамааран (эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх), цэгээс цэг хүртэл нарийвчлалтай байхын тулд цээжний оосор ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та зөвхөн зүрхний цохилтондоо үндэслэн бэлтгэл хийхгүй, зөвхөн чиг хандлагыг хайж байгаа бол оптик зүрхний цохилт хэмжигч хангалттай.
Нийтэлсэн цаг: 2023 оны 4-р сарын 7
