Та гадаад төрх байдал, бие галбиртаа санаа зовж байсан үе байсан уу?
Жин хасаж үзээгүй хүмүүс эрүүл мэндийн талаар ярихад хангалтгүй байдаг. Жин хасах хамгийн эхний зүйл бол бага идэж, илүү их дасгал хийх гэдгийг хүн бүр мэддэг. Фитнесс дасгалжуулагчийн хувьд насан туршийн карьер нь жин хасах нь урт бөгөөд тасралтгүй үйл явц юм. Жингийн хэлбэлзэл нь өвдөлттэй бөгөөд баяр баясгалантай байдаг.
Жинлүүр дээрх тоо биш, харин биеийн өөх тос, тэр ч байтугай сэтгэлгээ чинь алддаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
Шинжлэх ухааны судалгаагаар ижил жинд өөхний хэмжээ булчингийнхаас гурав дахин их байдаг бөгөөд биеийн өөхний харьцааг биеийн хэлбэр стандарт эсэхийг хэмжихэд ихэвчлэн ашигладаг болохыг харуулж байна. Тийм ч учраас ижил жин, өндөртэй, өөхний харьцаа өндөртэй хоёр хүн илүү тарган харагддаг. Жинлүүр дээрх тоон үзүүлэлтүүдийн талаар хэт их санаа зовох шаардлагагүй бөгөөд тэдгээрийн харьцуулалтын стандартууд бас өөр байдаг.
Хэрэв та энэхүү "удаан үргэлжилсэн дайнд" ялж, сайн тэмцэхийг хүсч байвал танд туслах мэргэжлийн биеийн өөхний жин хэрэгтэй. Сайн биеийн өөхний жин нь таны биеийн өөхний агуулгыг илүү сайн ойлгоход тусална. Зах зээл дээрх биеийн өөхний жингийн чанар жигд бус бөгөөд өөр өөр жин өөр өөр байдаг.
Ухаалаг дижитал биеийн өөхний хэмжүүрӨндөр нарийвчлалтай BIA өөх хэмжих чип ашигладаг бөгөөд танд илүү нарийвчлалтай шинжлэх ухааны өгөгдлийг өгөх болно. Та жинлэснийхээ дараа биеийн янз бүрийн өгөгдлийг (BMI-ийн үндсэн бодисын солилцооны хурд, биеийн оноо, дотор эрхтний өөхний хэмжээ, ясны давсны агууламж, уураг, биеийн нас, булчингийн жин, өөхний хувь) мэдэж, биеийн өгөгдлөө илүү сайн ойлгоход туслах болно.
Хэзээ ч, хаана ч биеийн өөрчлөлтийн өгөгдөл болон муруй бүртгэлийг харахын тулд Bluetooth ашиглан APP-д холбогдоно уу. Үүний зэрэгцээ таны жингийн өгөгдөл APP-ээр дамжуулан автоматаар үүлэн дээр байршуулагдах тул та өөрчлөлтийн үйл явцыг тодорхой харж чадна. Биеийн байдлаа мэдсэний дараа та биеийн жингийн индексийнхээ дагуу фитнессийн төлөвлөгөө, хоолны дэглэмийн тохируулга хийх боломжтой бөгөөд энэ нь дасгал хийж, өөх тосоо бууруулдаг хүмүүсийн өөх тосыг бууруулах үр ашгийг эрс сайжруулж чадна.
Жин хасахын тулд бие бялдрын хүч чадлыг бэхжүүлэх зорилгодоо хүрэхэд хэцүү биш юм шиг байна. Шошгыг зөрчих, тодорхойлогдохгүй байх, өөрийн хэв маягаар амьдрах. Жин хасах нь зөвхөн өөрийгөө баярлуулахын тулд, олон нийтийн гоо зүйд нийцэхгүйгээр, эрүүл, аз жаргалтай байгаа цагт л болно!
Нийтэлсэн цаг: 2023 оны 2-р сарын 13
