Мэдээ

Та хуучин фитнессийн дасгалуудыг дагаж, хүссэн үр дүндээ хүрэхгүй байхаас залхаж байна уу? Дасгал сургуулилтаа дараагийн түвшинд гаргах цаг болжээгарын тууз зүрхний цохилт хэмжигч

Энэхүү тохиромжтой төхөөрөмж нь дасгал хийх явцад зүрхний цохилтыг хянахад зориулагдсан бөгөөд таны биеийн тамирын түвшингийн талаарх үнэ цэнэтэй ойлголтыг өгч, дасгалаа оновчтой болгоход тань тусална. Зүрхний цохилт хэмжигчийг ашиглах гол давуу талуудын нэг бол нарийвчлал юм. Цээжний оосор дээр тулгуурладаг уламжлалт зүрхний цохилт хэмжигчээс ялгаатай нь эвгүй, хязгаарлагдмал байдаг гар оосор нь тав тухтай, тохиромжтой шийдлийг санал болгодог. Энэ нь таны зүрхний цохилтыг нарийн хэмжих дэвшилтэт технологийг ашигладаг бөгөөд сургалтын талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тань туслах найдвартай мэдээлэл авах боломжийг танд олгоно.

Зүрхний цохилтыг хянах замаар янз бүрийн үйл ажиллагааны явцад таны бие хичнээн их ажиллаж байгааг илүү сайн ойлгож чадна. Та гүйж байгаа, дугуй унаж эсвэл дасгал хийж байгаа эсэхээс үл хамааран зүрхний цохилтын хэмжигч нь таны зүрхний цохилтын бүсийн талаар бодит цаг хугацааны хариуг өгдөг. Энэ мэдээлэл нь дасгалаа дээд зэргээр нэмэгдүүлэх, фитнессийн зорилгодоо хүрэхийн тулд хангалттай урам зоригтой байгаа эсэхийг шалгахад чухал ач холбогдолтой. Нэмж дурдахад зүрхний цохилт хэмжигч нь цаг хугацааны ахиц дэвшлийг хянах боломжийг танд олгоно. Ихэнх төхөөрөмжүүд дасгал бүрийн үед зүрхний цохилтын мэдээллийг бүртгэх санах ойтой байдаг. Та энэ өгөгдлийг ухаалаг утас эсвэл компьютер дээрээ хялбархан синк хийж, фитнессийн түвшин хэрхэн сайжирч байгааг харах боломжтой.

Зүрхний цохилтын чиг хандлага, хэв маягийг тодорхойлсноор та сургалтын хөтөлбөрөө тохируулж, өөрийгөө үргэлжлүүлэн сорьж болно. Зүрхний цохилт хэмжигчийг ашиглахын бас нэг давуу тал бол зөвхөн дасгал хийх үед бус өдрийн турш зүрхний цохилтыг хянах чадвар юм. Зарим загварууд нь зүрхний цохилтыг тасралтгүй хянах боломжтой бөгөөд энэ нь янз бүрийн дасгал хийх, түүнчлэн амрах үед зүрхний цохилтын хэв маягийн бүрэн дүр зургийг өгдөг. Энэхүү санал хүсэлт нь стресс өдөөх хүчин зүйлс, нойрны хэв маяг, зүрх судасны эрүүл мэндийг тодорхойлоход тусална. Зүрхний цохилтыг хянахаас гадна олон гар туузны төхөөрөмж нь фитнессийн туршлагыг сайжруулах бусад функцуудыг санал болгодог. Эдгээрт калори, алхам хэмжигч, тэр ч байтугай ухаалаг гар утасны мэдэгдлүүд багтаж болно.

Эдгээр бүх боломжуудыг нэг төхөөрөмжид ашигласнаар та фитнессийн хөтөлбөрөө хялбарчилж, олон гаджет ашиглах шаардлагагүй болно. Тиймээс хэрэв та фитнессийн дасгалаа дараагийн түвшинд аваачихад бэлэн байгаа бол зүрхний цохилт хэмжигч гарын туузанд хөрөнгө оруулах талаар бодож үзээрэй. Энэ нь зүрхний цохилтыг нарийн хянахаас гадна фитнессийнхээ ахиц дэвшлийн талаарх үнэ цэнэтэй ойлголтыг өгч, дасгалаа оновчтой болгоход тусална. Хэд хэдэн дэвшилтэт функцээр дүүрэн энэхүү төхөөрөмж нь таны дасгал хийх арга барилд үнэхээр хувьсал авчирдаг. Энгийн фитнессийн дасгалуудыг бүү хий -Өөрчлөлт хийж, зүрхний цохилт хэмжигчийг ашиглан өөрийн боломжоо бүрэн нээгээрэй!